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アロマセラピスト和崎がオススメする、ジメジメした暑い日に、頭痛や気怠さに効果的なアロマブレンド。

表参道、原宿のオーガニックにこだわる美容室 Emu Claretの、そしてアロマセラピスト和崎です。

 

今回は夏にオススメなアロマブレンドをご紹介していきたいと思います。

梅雨時期の頭痛や気怠さを解消するためのアロマです。

 

夏のアロマと言うとペパーミントやユーカリ、ティーツリーなどと言った定番なさっぱりとした香りのイメージを持たれる方が多いかと思います。

 

僕が今回オススメしたいのは、サンダルウッドというアロマ。

扇子やお香などの原料にも使われており、香りを嗅いだ方からは お寺っぽいとよく言われますが仏像などの彫刻にも使われるのでそう感じる方が多いのではないかと思います。

 

まあ、クセのある香りでクセになる香りと言うか、、 また瞑想の時にも使われる事が多く、頭痛や神経系の興奮状態に効果的で、

今心のバランスが乱れてるなぁ.. とか 考え事をし過ぎて疲れがとれない.. そう言った方にはとっても最適なんです。

 

身体には呼吸器系の炎症や痰を抑える効果もあるので一言で言うと心と身体のバランスを整えてくれる精油なんですね。

 

で、これをベースにブレンドするアロマが レモン フランキンセンス イランイラン の3つのアロマ。

気怠さを解消したいからと言ってミント系を入れてしまうと一気にメンズっぽい香りになってしまいます。

 

甘さと爽やかさがたまらなくクセになるブレンドなんです。

オススメなのは精油の場合はキャリアオイルといって、マッサージオイルですね、有名なのはホホバ。

これは無印とかでも売ってます。

 

雨も降ってるし今日だるいなーって朝とかに、 とりあえずホホバを手に取り、精油を2滴混ぜたものを耳の後ろから首にかけて塗りながらマッサージしてみてください。

 

目を閉じて、ゆっくりと深呼吸。

 

朝のこの数分の動作で気怠さは解消されます。 香水にした場合はシュッと空間に、そして首のあたりに吹いてみてください。

 

そして目を閉じて、ゆっくりと深呼吸。

 

ただ今日はだるいなぁー朝眠いなぁ と

インスタやTwitter見ながらダラダラするくらいの数分なら、精油の力を借りて少し瞑想して、気怠さを解消する時間に充てるのも良いのではないでしょうか。

 

 

今日のアロマブレンドのまとめ。

 

レモン

フランキンセンス

イランイラン

サンダルウッド

 

 

Emu Claretの香水作りのサービスで作る事が可能です。 オンラインからも可能なのでぜひ。

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